Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Flanes, arroz, listos para consumir.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	75.15 g	75.15%
La energía (calorías)	108 kcal
Energía (julios)	451 kJ
Proteína	3.23 g	3.23%
lípido total (grasa)	2.15 g	2.15%
Ceniza	0.78 g	0.78%
Hidratos de carbono, por diferencia	18.39 g	18.39%
Fibra, dietética total	0.3 g	0.3%
Azúcares, total de	11.59 g	11.59%
sacarosa	8.07 g	8.07%
La glucosa (dextrosa)	0.09 g	0.09%
Fructosa	0 g
Lactosa	3.43 g	3.43%
Maltosa	0 g
galactosa	0 g
Almidón	7.43 g	7.43%
Calcio, Ca	95 mg	0.10%
Hierro, Fe	0.11 mg
El magnesio, Mg	8 mg	0.01%
El fósforo, P	82 mg	0.08%
Potasio, K	125 mg	0.12%
Sodio, Na	97 mg	0.10%
Zinc, Zn	0.43 mg
Cobre, Cu	0.023 mg
El manganeso, Mn	0.077 mg
El selenio, Se	3.2 µg
El fluoruro, F	0.1 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	1.3 mg
tiamina	0.027 mg
Riboflavina	0.183 mg
La niacina	0.217 mg
Ácido pantoténico	0.54 mg
La vitamina B-6	0.052 mg
El folato, el total de	4 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	4 µg
El folato, DFE	4 µg
La colina, el total de	7.8 mg	0.01%
Vitamina B12	0.15 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	19 µg
retinol	19 µg
Caroteno, beta	4 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	69 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	9 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.07 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
Tocoferol, beta	0 mg
Tocoferol, gamma	0 mg
Tocoferol, delta	0 mg
El tocotrienol, alfa	0 mg
Tocotrienol, beta	0 mg
Tocotrienol, gamma	0 mg
Tocotrienol, delta	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	0.2 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	1.208 g	1.21%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.043 g	0.04%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.03 g	0.03%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.019 g	0.02%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.058 g	0.06%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.056 g	0.06%
13: 0 ácido graso saturado	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.185 g	0.18%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.021 g	0.02%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.59 g	0.59%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.011 g	0.01%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.19 g	0.19%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.004 g
22: 0 ácido graso saturado	0.001 g
24: 0 ácidos grasos saturados	0 g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.556 g	0.56%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.019 g	0.02%
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.035 g	0.04%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.029 g	0.03%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0.006 g	0.01%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.004 g
18: 1 indiferenciada	0.492 g	0.49%
18: 1 cis	0.455 g	0.46%
18: 1 trans	0.037 g	0.04%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.004 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
22: 1 c de ácido graso saturado	0 g
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0.003 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.129 g	0.13%
18: 2 indiferenciada	0.113 g	0.11%
18: 2 n-6 c, c	0.093 g	0.09%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.009 g	0.01%
18: 2 t no definida además	0.011 g	0.01%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.008 g	0.01%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.008 g	0.01%
18: 3 n-6 c, c, c	0 g
18: 3i	0 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g